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Uno de los puntos más fuertes de las kettlebells, es su elevada versatilidad. Podemos realizar muchísimos ejercicios, e incluso, con una única pesa rusa podemos realizar un gran entrenamiento con ejercicios fluidos, encadenando el final del mismo con el inicio...
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Hoy en día en el mercado podemos encontrar kettlebells en diferentes formatos, materiales y tamaños. Sin embargo, las versiones más predominantes son las kettlebells iron cast (hierro fundido) o las kettlebells deportivas o de competición. Si bien ambas nos ayudaran...
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