Kettlebell de ferro fundido e kettlebell esportivo. Qual é o melhor?
Hoje no mercado podemos encontrar kettlebells em diversos formatos, materiais e tamanhos. No entanto, as versões mais predominantes são kettlebells fundidos em ferro ou kettlebells esportivos ou de competição.
Embora ambos nos ajudem a atingir os nossos objetivos, cada categoria apresenta uma série de detalhes que podem nos fazer optar por uma opção ou outra.
Kettlebell Iron Cast: suas características, prós e contras
Kettlebells fundidos em ferro na sua melhor versão e como o próprio nome indica, são pesos de ferro, e dependendo da fábrica podem ser feitos juntando peças ou numa única peça como seria o caso dos nossos kettlebells Rebels.
A alça, além disso, costuma ser curva e isso se acentua à medida que ganhamos peso, o que facilita o trabalho com exercícios com as duas mãos.
Outro aspecto que tanto gostamos é que além de podermos fazer uma infinidade de exercícios multiarticulares e balísticos, os kettlebells fundidos em ferro nos permitem realizar, com mais facilidade do que os kettlebells esportivos, exercícios mais analíticos como remadas, roscas, empurrões exercícios e muito mais. .
Kettlebell esportivo ou de competição: características, prós e contras
Os kettlebells esportivos não variam em tamanho à medida que o peso aumenta. Um kettlebell de competição de 8kg tem exatamente o mesmo tamanho e dimensões de um de 40kg. O peso é o mesmo, o que muda é o enchimento interior.
Isso significa que partimos de uma base com um kettlebell grande, embora o peso possa ser muito baixo. Isso garante que a técnica que usamos para trabalhar com o kettlebell seja a mesma, não importa o quanto mudemos de peso.
A alça do kettlebell esportivo geralmente é mais fina, adequada para treinamentos de resistência com altas repetições e para competições de kettlebell. Isso nos permite segurá-lo praticamente com os dedos em forma de gancho e cansa menos os antebraços.
Então qual é o melhor?
A resposta é que não existe uma opção melhor que outra. Tudo depende, antes, das necessidades e objetivos de cada pessoa.
Ambos os kettlebells são opções fabulosas que nos ajudarão a atingir nossos objetivos. Na Rebel Kettlebell você pode encontrar atualmente nossos kettlebells fundidos em ferro fundidos em uma única peça, mas também, em pouco tempo teremos kettlebells esportivos conosco.
Se sua intenção é trabalhar altas repetições ou se você tem interesse em competir em um kettlebell esportivo, sua opção deve ser comprar um kettlebell esportivo.
Pelo contrário, se você busca trabalhar força, estabilidade e ter acesso mais fácil a exercícios voltados à hipertrofia, os kettlebells fundidos em ferro são uma ótima decisão.
Queremos influenciar, e isso é muito importante, para que uma versão ou outra o ajude a atingir os seus objetivos. Você também pode realizar exercícios de hipertrofia, por exemplo, com kettlebells de competição. Simplesmente, devido às suas dimensões geralmente maiores que o kettlebell fundido em ferro, o acesso dependendo do tipo de exercícios para hipertrofia será menos confortável e prático.
Por outro lado, também podemos realizar altas repetições com um kettlebell fundido em ferro, mas seu cabo, sendo geralmente mais grosso, fará com que nossos antebraços trabalhem mais e provavelmente se cansarão mais cedo do que com um kettlebell de competição.
O verdadeiramente importante é a prática do desporto, que nos traz tantos benefícios às pessoas, por isso, quer escolha uma opção ou outra, pratique desporto 🏋️♂️.